不易感冒需要增加体育锻炼增强体质,平时多吃富含维生素C的水果有利于预防感冒,孩子很有可能是热像体质,进步的时候一定要慎重,补虚的药多热性。
建议食补,多吃水果和蔬菜,多吃坚果类的食物,均衡饮食,多吃补血补气的东西。