热门 月子可以吃哪些蔬菜、水果?
月子早饭可以吃蒸南瓜黑米粥虾粥稀饭豆浆鸡蛋牛肉粉丝汤番薯馄饨玉米芹菜鸡丝粥紫薯牛肉蘑菇菠菜粥鱼片粥青菜排骨粥水炖蛋黑米豆浆小米排骨粥月子里可以吃的菜(中饭晚饭都可以用)肉炖蛋包菜(焦菜)西红柿炖鱼山药排骨汤水煮河虾鲳鱼蔬菜鱼汤(任意搭配)猪脚泥鳅汤肉丸子炒鸡块花菜土豆丝豆腐香菇肉末羹芦笋炒豆干花生猪尾巴鸡脚鱼胶汤清蒸冬瓜荷兰豆黑木耳肉丝猪脚汪丁鱼汤青菜香菇河虾海参煲乌鸡汤黄花菜香菇鸡肉汤带鱼西兰花黑木耳山药肉片肉饼青菜基围虾葫芦香菇虾肉胡萝卜山药大骨黄豆汤(可入几颗红枣)黄玉黑木耳蘑菇芦笋蛋饺茭白胡萝卜猪脚汤红烧鹌鹑蛋排骨日本豆腐虾仁青菜西红柿豆腐汪刺鱼汤花生黑鱼汤牛骨汤鱼丸杏鲍菇烧虾西红柿牛肉黄鳝排骨山药汤豆腐鱼汤蒸鸡肉末茶树菇猪心猪肚鸽子蛋丝瓜胡萝卜猪脚汤鹅掌汤清蒸海鱼牛腩豆腐鲈鱼汤西兰花鱿鱼牛肉丸山药甲鱼排骨汤鳗鱼肉末山药黄豆莲藕排骨汤牛尾巴菌菇汤西红柿黄鱼汤鲍鱼牛尾巴骨芋头红枣木瓜乌鸡汤笋干老鸭汤萝卜排骨汤点心红豆黑米粥(汤)木瓜燕窝红豆牛奶汤黑芝麻汤糊牛奶西米露莲子红豆沙牛奶麦片打蛋木瓜红豆薏米汤小米粥紫薯炖汤圆南瓜汤芦荟百合南瓜汤注粗粮基本都可以吃,水果要微波炉加热以后吃,少盐多汤水,后期可以吃一点咸的不要放酱油可以放耗油.头一周要清淡.忌吃:1、过于寒凉、辛辣的食物;2、营养过于丰富的大补食物,比如人参,鹿茸等;3、刺激性较大的食物;4、过硬、难以消化的食物,加重新妈产后负担。