你好!这样的问题一般考虑是腰椎有增生,突出等压迫神经导致的,中医说肾虚,经络不通等因素。建议先到医院看看,看看是否有这些问题。
如果有问题可以采用针灸,牵引,按摩等方式来治疗效果是很好的,适当的中药调理,自己则需要多休息,不能劳累,适当锻炼,建议在当地中医看看。