健康指导:你好,我曾经也有过这种体会,就是跑步的时候感觉脚底中心好像拉着快要断掉一样难受。引起这样的反应多半是没有做开准备活动,也就是热身运动不够。
我们在运动前一定要做好热身运动,适当拉送一下全身的肌肉,筋,然后再进行运动或者是慢跑锻炼,不然的话很容易出现上面说的情况。