记忆力不好该吃点什么食物？

病情分析： 精神分裂症是一种在我们的生活当中经常会出现的一种疾病，也是一种会对患者的工作和生活会造成严重影响的疾病，所以大家在生活当中要多去注意一些精神分裂症的症状，才能够在出现疾病的时候及时的去进行治疗。意见建议：精神分裂症的症状表现：大部分病人属慢性起病，工作的积极性和工作能力下降、学生学习成绩下降，对人冷淡，与人疏远，对外界事物不感兴趣，对家人不知关心照顾，生活懒散，敏感多疑，性格改变等。部分病人可有失眠、头痛、头晕、无力、情绪不稳等不适感及神经症症状。部分病例可急剧起病，临床上多表现为突然兴奋、冲动，言语凌乱，行为紊乱，片断幻觉和妄想。

病情分析：您好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。建议及时到专业医院进行治疗，找出具体原因，对症下药。意见建议：当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。

指导意见：青年军人由于缺乏社交场合锻炼，初涉世事，当与陌生的首长和战友接触时，在众目睽睽之下，尤其是需要回答问题或做技术演示时，由于过度紧张便会出现脸红心跳、语无伦次、动作拘谨等失常现象。平时讲起话来滔滔不绝，可一到正规场合让他发言就显得十分紧张，吱吱唔唔的什么也说不上来。有的战友在参加考试前失眠、进考场后晕场，有的在参加重大比赛时怯场、不能发挥正常水平，有的在初次打靶、投弹训练时出现恐慌、紧张等。

心理分析：因为自身的原因，在晚上一个人处在独立空间会产生恐惧心理，给自己产生了巨大的心理，影响了睡眠质量，得不到有效的解决方法心理指导：1 找到产生这种恐惧情绪的原因2 学会放松，接纳自己，减轻压力3 学会把自己的恐惧情绪表达出来，他人的经验和建议能很好的帮助你减轻这样的情绪

心理分析：你好，根据你的描述，你可能有什么事，造成心里阴影，因此有了恐惧症，可以接受心里疏导。心理指导：建可以采用脱敏疗法，把你恐惧的东西分成十级，由轻到重，从第一级开始，一级一级的克服，恐惧心里人人都有，但程度不同，久而久之，坚持练习，我相信你一定能克服。希望对你有帮助。

问题分析：我觉得思想认识方面的缺陷和思路狭窄，是需要通过不断的学习，尤其是必须要学习学习心理学来提高的。而固执和偏执的性格特征，也是需要通过学习来改善的。对一些事情莫名其妙的恐惧和担忧，也是需要加强学习的。同时在学习的时候，广泛的地去接触社会，接触人，加强社会交往，在人际互动中提高自己的思想认识，来优化自己的性格，是解决问题的最好途径和手段。意见建议：建议自己在平时的生活和学习中，一定要有意识地进行心理调试和调控。同时有意识地鹰营造温馨的家庭氛围，从家庭中获得安全感和自信心，对于自己人格的成熟也是非常有利的。而体育运动和身体锻炼可以强健自己的体魄，可以磨炼自己的意志品质，对自己良好性格的形成也是有帮助的。总之综合素质的提高是自己未来发展的目标和方向。

意见建议：你好，如果没有专门的精神科你挂神经内科他们一般都兼顾在一起的，建议饮食上少吃辛辣刺激性的食物，多食用蔬菜水果，多喝水，不要上火，祝你早日恢复健康。

病情分析：嗯，我承认这个是你已经出现心理问题，去找医生进行心理疏导。指导意见：正常人是不会说这种行为的，你可能有不快乐的地方，造成了目前的状态，心理疏导一下就好了。

病情分析： 你现在的这个年龄段本身也是性兴奋时期，这可以先观察，自己注意克服一些意见建议：你现在的这个年龄段本身也是性兴奋时期，这可以先观察，自己注意克服一些

病情分析： 你好，你说的这情况很有可能焦虑症的表现,当然与自己的性格也有很大关系.您可以到当地精神科就诊,积极进行抗焦虑药物治疗,例如丁螺环酮,心得安,劳拉西泮等等.意见建议：另外积极进行自我心理疏导,放松身心也可以缓解急躁心理。