主要是避免油炸、酸辣、辛辣或者油腻这些对胃刺激性比较大的食物,或者比如像柿子或者糯米难消化的,尽量以清淡为主,三餐要规律就餐,加强营养,细嚼慢咽,不要大口大口的吞,没有消化到胃里边也加重胃的负担。
还有多吃比如芋头、番薯这些粗纤维,增加胃的保护的一些饮食。