四十五岁出现月经紊乱属于正常,主要还是考虑卵巢功能逐渐衰退的情况,这也是正常的年龄,可以检查一下性激素六项,同时做个B超检查,排除子宫异常情况,再做个白带常规检查,平时多实用含铁的食物,多吃豆类,放松心情,保持积极乐观的生活态度。