骨折拆石膏后手腕翻不过来，疼

你好，这种情况骨折愈合很好。由于长时间固定不活动。肌肉，肌腱，韧带，关节囊会萎缩，粘连。所以，刚刚开始活动，会有疼痛，肿胀。慢慢锻炼锻炼就恢复了。

现在主要是身体的一些，肩膀以及手腕周围出现了一些不舒服，这种情况有可能是有轻微的炎症，所以形成的这种表现的发生。注意好休息，避免活动和劳累，并且可以适当的局部进行一些按摩调理，一般来说也都有一定的缓解的作用的，不会有太大的问题的。

黑色素沉积斑是一种比较常见的肌肤问题，给人们的形象带来了很不好的影响，一般可通过激光美容的方法来治疗的，平时注意足够的蛋白质食物的摄入也是很重要的，激光疗法是目前比较先进的一种治疗黑色素沉积斑的方法，效果是比较好的。还要注意防晒和多吃些果蔬。

你好，你的情况考虑腰椎间盘突出，慢性腰肌劳损的可能性不能排除。盐酸氨基葡萄糖胶囊用于治疗和预防全身各种关节的骨性关节炎，包括膝关节、肩关节、髋关节、手腕关节、颈及脊椎关节和踝关节等，可缓解和消除骨性关节炎的疼痛、肿胀等症状，改善关节活动功能。建议平时避免长时间久坐久站及弯腰，卧硬板床休息，加强腰背肌功能锻炼，是可以服用氨基葡萄糖的。

你好，像这种情况需要注意拍片复查一下的，如果骨折愈合良好才能下地负重的，否则不建议负重活动。注意应用活血化瘀止痛的中药材进行泡洗外敷有助于消肿止痛.现在也不适宜用力锻炼的。

你好：根据你的情况，考虑光练瑜伽效果是有的，但不一定太大，因为骨头己成形，应及时去医院骨科进行检查。平时多练形体，如瑜伽，少跑步，以免使大腿肌肉变型，平时多补充维生素和蛋白质，以增强免疫力。以上是对“o型腿，大腿小腿肌肉外翻，肌肉不顺着骨头”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

治疗前提首先避免踝关节剧烈屈伸运动，口服硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物对症治疗，配合烤电红外线等理疗。

你好，根据你的描述崴脚，红花油的，吃点活血化瘀，疏通筋络的药指导意见你好，根据你的描述崴脚，红花油的，吃点活血化瘀，疏通筋络的药，不建议户外军训，会使脚受累的，希望能帮到你。

你好，坐骨神经痛多见于腰椎间盘突出导致。目前治疗腰椎间盘突出症一般保守,介入,手术.建议首先保守治疗,能保守不手术,手术是最后的治疗方法,一般保守治疗建议采取按摩,牵引,针灸,理疗,服中药和练功等保守治疗。平时尽量不要大幅度弯腰,可以常练习倒行（往后走）缓解椎间压力,不要干重活,尽量避免对腰部负荷较大的动作.日常生活中养成良好的生活习惯,久坐久立后多活动一下,不跷二郎腿,不坐沙发和较矮的座椅,睡硬板床。

老人家出现有大腿骨折之后首先要进行复位，如果比较严重还要通过手术同时做手术，一定要排除有手术禁忌症，如果失血过多还要通过输血做完手术进行，多休息多吃高营养的食物多吃高蛋白含钙的食物这样可以促进骨折的恢复目前还是要到骨科在医生的指导下进行保守治疗还是手术治疗。