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腰椎尖盘突`出
得病有十多天了,腰疼,能根治吗?希望得到医生的帮助
提问时间:2020-07-30 21:57
答
医生回答
李政
主治医师
三甲
南京鼓楼医院
康复医学科
病情分析:建议飞燕式锻炼:俯卧于床,先后做双下肢交替抬举、指导意见:双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼。
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