问题分析:所述情况膝部损伤引起疼痛不适少量积液,可以注意休息,局部物理治疗促进恢复,应用一些活血消炎止痛药物。意见建议:建议注意休息,避免膝部剧烈运动负重劳累,可以适当康复锻炼,局部热敷按摩理疗,应用伸筋片,活血止痛贴膏等。