是可以同时吃到,莴笋清热解毒,能及时给身体补充各种微量元素,而且香菇,有高蛋白、低脂肪、多糖、而且具有抗癌的作用,这几种东西放在一起,营养价值特别高,能及时的给身体补充,各种营养元素,可以放心的使用,另外为了能够安全饮食,在炒菜之前,尽量洗干净。