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患者提问
吃饭最适宜的时间是多久
我的身体一直都很好没有什么重大的疾病,连感冒都比较少。就是最近吃饭习惯变得很快了,有时候会胃痛,想知道吃饭最适宜的时间是多久?
提问时间:2020-03-29 17:20
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
一般情况下吃饭不宜过快,过快吃放有可能食物没有嚼碎增加胃负担,很容易消化不良,一定时间也会引起胃病。建议一般在20分钟左右适宜。
要保护胃,平时可以喝些酸奶,多吃蔬菜水果有助于胃消化。
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