经常掏耳朵容易对耳膜造成损害,平时要注意,减少掏耳朵的次数,掏耳朵后疼痛可能是患有耳膜炎症,需要去正规耳科做耳道检查,吃消炎类的药物,不要处在噪声大的环境中,在饮食上要注意清淡,多喝点温水,注意预防耳朵内进水。