想要散淤血,可以在刚受伤时可以冷敷减少局部的血肿,过两天再热敷。建议还可以服用一些大活络丸或者是中华跌打丸之类的药,可以吃一点消肿去淤青的食物,比如说冬瓜,鸭肉,多吃点蔬菜水果。
淤血是由于表皮下的小血管破裂阻塞造成的。