您好,其实您在这方面存在着一个误区呢。,在做汤的时候是有一部分营养会溶解到汤中,但是做肉类食物的话更多的营养其实还是在汤料的本身,因此,在喝汤的同时还要吃些肉的,不过如果不是很喜欢的话,也不必强求的,能饮食均衡一些就最好的。
有问题再联系祝好。