清热化痰的食物是比较多的,但是这些食物都是对你的症状起一个缓解的作用,最重要的,你还是需要改变一下你自己的生活方式,最好是不要再抽烟,这样才会根除。
水果中能够清热化痰的是梨,最好能吃黑梨,可以用黑梨炖冰糖,这样能起到很好的清热化痰的作用。在炖汤的时候,可以加入一些莲子,可以清热,还可以加入一些陈皮,并且也可以燥痰祛湿。