这样不健康的节食是不会瘦的,节食只会在短时间会让体重减轻,但是极其容易得到严重的反弹,也会伤害胃,之后恢复到了正常的饮食,就会反弹特别的严重。
平时的一日三餐,正常人都是要吃的,就是可以少吃一些,也不吃零食,并且加以运动减去脂肪。