根据你的描述和症状,如果出现上述症状,一般考虑是感冒引起的不舒服的症状。建议可以口服抗感冒的药物治疗,一般考虑是上呼吸道感染,病毒感染的可能性大,可以口服中成药抗病毒的药物治疗。
饮食建议吃一些好消化的食物。