本人今年26，身高165，体重只有90几

健康指导：你的标准体重是165cm-100＝65Kg，属于低重过轻了。建议：

1、适当摄入一些富含高热量、优质蛋白质的食物，例如巧克力、甜品、果汁、牛奶、蛋、肉类；

2、保持良好的心情和睡眠：保证睡眠充足，至少8小时；

3、进食帮助消化的食物：酸奶，山楂、梨，苹果等；

4、适当进行身体活动或有氧运动，以促进新陈代谢，增加食欲。