经常容易犯困！一天睡11个小时都还是犯困

健康指导：你好，对于精神障碍，饮食注意避免热性或具有刺激性的食物，如羊肉、狗肉，辣椒胡椒等辛辣刺激的食物和调味品。适当多吃凉性的百合、绿豆，口味清淡。避免任何酒类，咖啡、浓茶等具有兴奋作用的饮料也要避免。

癔症又称为分离转换性障碍，是由精神因素，如生活事件、内心冲突、暗示或自我暗示，作用于易病个体引起的精神障碍。癔病的主要表现有分离症状和转换症状两种。分离，是指对过去经历与当今环境和自我身份的认知完全或部分不相符合。转换，是指精神刺激引起的情绪反应，接着出现躯体症状，一旦躯体症状出现，情绪反应便褪色或消失，这时的躯体症状便叫做转换症状，转换症状的确诊必须排除器质性病变。

你好，根据你的叙述，患重度抑郁症失眠心难受，乏力，胡说，考虑是需要到正规医院的的精神心理科就诊，听从专科医生建议，正规疗程用药，同时家人关心照顾，利于病情缓解痊愈。

放松心情，你会越来越好，这种情况是没有多大问题的，你思想压力太大，可以吃一点抗焦虑的药物，晚上睡眠怎么样？放松心情，你会越来越好，这种情况是没有多大问题的，你思想压力太大，可以吃一点抗焦虑的药物，晚上睡眠怎么样？以上是对“心理问题，老是担心自己得了大病，胡思乱想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

失眠（英文：sleeplessness）即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛.感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等，也有怕睡眠而失眠的。可根据不同的原因采取相应的措施.安眠药的使用极为广泛，其中有些人与安眠药结下了不解之缘，却不知道长期使用安眠药会出现严重的毒副作用。依赖性一旦形成，患者就离不开安眠药了。如果不用药就难以入睡，失眠比用药前更严重，不仅可因缺药而高度紧张，而且有全身难受的感觉，出现生理、情绪、行为以及认知能力方面的综合症状。

你好，阿普唑仑属于苯二氮卓类药物，主要用于镇静催眠。但长期服用易产生依赖性。你目前服用的剂量是多少，每天都必须要服用后才能不心慌烦躁么？戒除阿普唑仑依赖需要比较长的时间。如果你目前仍睡眠不好，可以服用佐匹克隆改善睡眠，它没有依赖性，减用阿普唑仑半片，持续治疗一周后看看有没有什么不适症状，如果无不适，再减用阿普唑仑半片，以此类推，到减用最后一片阿普唑仑的时候，可能要四分之一的剂量向下减用，祝你早日戒除阿普唑仑依赖。

。心理指导：你好，很高兴为你解答。根据你的描述，你是觉得自己有妄想症，你的具体情况并不是很具体，所以我无法给出准确的诊断。妄想症是一种神经官能症，症状多表现为以自我为中心，多分为被害妄想症和关系妄想症，把周围别人的事与自己联系起来，为自己营造一个想象的情景中。对于妄想症的治疗，主要有药物治疗和心理治疗，建议你可以到当地正规的精神科医院进行进一步详细专业的诊断，进而接受专业的治疗。

你好；焦虑症是一种具有持久性焦虑、恐惧、紧张情绪和植物神经活动障碍的脑机能失调，对焦虑症患者的治疗，首先是心理治疗。治疗；给以适量的抗焦虑药物。如利眠宁10～20mg或安定2.5～7.5mg每日3次口服。有人报道心得安10～30mg，每日3次口服有一定疗效。胰岛素低血糖疗法有镇静作用。当焦虑症状与忧郁症状同时存在时，三环类抗忧郁药可与利眠宁类药合并应用。祝你健康。

心理上也是很重要的，那在饮食上给你点建议。饮食相当重要，避免可乐、油炸食物、垃圾食物、糖、白麦粉制品、洋芋片等易刺激身体的食品。可以煮点枣麦粥来调理下。最重要当你焦虑的时候要深呼吸然后肯定自己，不要想太多。

精神分裂症的治疗一般以精神药物治疗为主。抗精神病药物能有效地控制急性和慢性精神症状，提高精神分裂症的临床缓解率；缓解期内坚持维持治疗者多可避免复发；在防止精神衰退治疗中常发挥出积极作用，常用药物有氯丙嗪、氯氮平、舒必利、奋乃静、氟哌啶醇等，并发氯丙嗪为首选药物。