问题分析:你好,像你叙述的这种情况,结合你的年龄,出现睡觉多梦情况,考虑多是由于肾虚或者长时间熬夜劳累,工作压力过大引起,这种情况可以选择药枕缓解症状意见建议:建议你选择正规医院中医科就诊,先辩证论治,如果是肾虚可以使用旱莲草女贞子等药材。
如果是亚健康所致,可以使用决明子,白芷等药材。同时注意休息,保持心情舒畅