你好更年期是一个特殊的时期这时卵巢功能逐渐退化雌性激素合成也日渐减少如:脸红盗汗上半身发热月经不规则血压上升疲倦呼吸不畅胸口发闷焦虑不安脾气暴躁要缓解更年期病症一般可考虑多吃些含有大豆异黄酮的豆制品严重者可采用激素或中草药来调理。