1,夜宵还是不吃为好.人的胃肠有生物钟规率的到晚上活动减弱了,宵夜加重了胃肠的负担,长时间重负荷又会产生胃肠疾病了.所以说还是不吃为好了,或者吃过后,大概要过两个小时以后再睡觉.
2,是茶油,或者是与水质有关系,你可以换个水看看,如果还有就是茶油了,那就不用担心