血压145/90mmHg可以诊断为高血压1级没有其他危险因素,可以诊断为低危患者,注意是以低盐饮食,适量有氧运动,注意情绪稳定,注意睡眠质量,改善不良生活方式,至少一个月如果不能血压达标,可以考虑药物治疗如钙离子拮抗剂如氨氯地平等药物治疗