养胃的水果其实不少,像雪莲、木瓜、柚子、葡萄、香蕉等。胃酸过多就要避免吃过多的酸性水果,胃酸不足可以适量增加酸性水果。
如果肠道不好,就不要吃太多香蕉。空腹时,应避免吃酸涩水果,如柿子、山楂、香蕉等,这些水果单宁含量较高,空腹时会刺激肠胃,引起不适,不容易消化。