医生回答
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中风脑梗右下肢偏瘫、现已出院回家康复锻练”．防止肩关节僵硬的功能锻炼 平卧于床上或地板上、两手相握、肘部保持伸直、以健侧手牵拉患侧肢体向上伸展、越过头顶、直至双手能触及床面〔．防止前臂伸肌挛缩的功能锻炼 仰卧、屈膝、两手互握、环抱双膝、臂部稍用力伸展、使双肘受牵拉而伸直、臂也受牵拉伸展、重复做这样的动作、也可以只屈患侧腿、另一腿平置于床上〕．保持前臂旋转功能的锻炼 坐在桌旁、两手掌心相对、手指互握、手臂伸直、身体略向患侧倾斜、以健侧手推动患侧手外旋、直至大拇指能触及桌面反复锻炼、逐渐过渡到两手手指伸直对合、健侧手能使患侧大拇指接触桌面〈．保持手腕背屈的功能锻炼 双肘支撑于桌面、两手互握、置于前方、健侧手用力按压患侧手、使患侧手腕充分背屈这一活动可在看电视、书报时反复进行〉．防止腕、指、肘屈肌挛缩的功能锻炼 站立于桌前、两手掌对合、手指交叉互握、将掌心向下、支撑于桌面、然后伸直手臂、将体重施加于上、使手腕充分背屈、屈肌群受到牵拉伸展；
或坐在椅上、用健侧手帮助患侧手腕背屈、掌心置于椅面、并将蜷曲的患指逐一伸直、然后以健侧手保持患肢伸直、稍倾斜身体、将体重施加于患肢《．防止跟腱缩短和脚趾屈曲的功能锻炼 将一条手巾卷成一卷、放在患肢脚趾下、站立起来、用健侧手按压患侧肢膝盖、尽量使足跟触地站稳后、抬起健侧腿、让患肢承受体重、并反复屈伸膝关节在做这一锻炼时、可用手扶持椅背、以保持平稳同时、臀部应尽量保持向前》．保持患臂水平外展的功能锻炼 做这一锻炼时通常需要他人的帮助患者平卧、两手相握、向上举过头顶、然后由助手抓住患臂、保持伸直并慢慢水平移动、直至手臂平置于床面上、掌心向上、患肢与身体成９０度；
再将其大拇指拉直、外展、并将其余患指伸展在锻炼时、患者背部垫一枕头、可增强锻炼的效果、同时还可使胸椎保持伸直
