你的症状是椎间盘膨出伴钙化,一般压迫坐骨神经,腰痛的会很厉害,同时会伴有胯骨疼痛及腿部不适的症状。建议你可以用推拿方法,让腰间盘复位,同时用针灸强化腰肌,也可以服用药物,如藤黄健骨丸,钙片等,平时睡硬板床,但要注意保暖,慢慢调理会好的