病情分析:减肥的运动时很多的,主要是饮食和运动要搭配好,如跳绳,跑步,等等都是可以减肥的,指导:像你现在还在发育期,是不建议减肥的,以免影响发育,影响身高。
建议你营养饮食,避免暴饮暴食,一粗纤维饮食为主,是不会胖的以上是对“什么运动有助减肥和长高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!