你好,无论是哪一种减肥方式,控制饮食都是必不可少的,如果瘦下来之后暴饮暴食还是会长胖。,你这种情况如果想减肥建议饮食方面一定要把好关,但是也要保证每天的必须能量,以后能否会反弹很难说,关键还是在于你自己。