健康指导:建议正确的减肥方法,食动结合,千万不能急功近利,坚持每天忙活起来控制饮食。建议饮食膳食平衡以及饮食清淡,饮食要多样化v,多吃含有蛋白质的食物,以保证各项机体的正常运行。
少食不宜消化食物;减少单糖分摄入;辣椒、胡椒,姜,葱等不宜;忌食干燥食物;控制有刺激性食品。