问题分析:根据你描述的情况,你这个表现是盗汗,身体虚弱的情况,与你受凉,饮食不当,情绪变化,缺乏锻炼等有关系意见建议:建议你应该是注意饮食的情况,多吃五谷杂粮,不要偏食,进行体育锻炼,增强体质,可以应用六味地黄丸进行治疗