你好,你这种情况有可能是腰肌劳损,腰椎病或是背肌筋膜炎等,也不排除其他可能建议你纠正自己的坐姿。建议你到专业医院,由医生根据您出现的症状临床体格检查配合影像学检查,明确诊断。
生活中避免长时间的保持坐姿,适当运动,睡硬板床,注意保暖。