一是药物调理,二是饮食调理。药物在医师指导下用药。阴虚体质的人应保阴潜阳,宜清淡,远肥腻厚味、燥烈之品,可多吃些芝麻、白菜、糯米、蜂蜜、乳品、梨子、苹果、鱼类等清淡食物,对于葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛味之品则应少吃。
起居应有规律,居住环境宜安静,睡前不要饮茶,在炎热的夏季应注意避暑,少与人争,以减少激怒,保持心情舒畅。