朋友你好,你的情况我已了解.感冒时你的身体虚弱,部分人体内激素和自主神经紊乱,会出现盗汗.你的症状符合感冒,你有受凉史,清水鼻及头痛,这些是典型的感冒症状.饮食调理 1.冷冻,辛辣食品会刺激咽喉部,诱发咳嗽. 2.酸味食品有干燥咽喉的作用,使咽喉不适. 3.在吃了鱼腥类的食物后,咳嗽会诱发咳嗽,这可能与对鱼虾食品的蛋白过敏有关,特别是过敏因素所致的咳嗽,更应慎吃鱼腥虾蟹等相关食物. 4.过咸,过甜的食物及油炸食物都容易诱发咳嗽加重,而且会加重胃肠负担,助湿,助热,滋生痰液,使咳嗽难以痊愈. 适宜 多喝水.充足的水分可以帮助湿润咽喉,并能够增加尿量,促进有害物质的排泄.