健康指导:您好,染发的毒素是长期存在的,彻底清除要做好长期的心里准备(以后就不要再染发了)。建议调理的时候饮食清淡多样营养为主,多搭配山药,南瓜,胡萝卜,绿豆,牛肉,鱼肉等强体健脾食物,每天多喝水,每天保证充足的运动,保证睡眠充足保证大便通畅,注意个人卫生,长期坚持对你排毒有帮助。