你所说的这种情况是呼吸道的炎症,是机体感染病菌造成的。指导意见应该就医进行合理治疗,同时应该在饮食上清淡宜消化,避免生冷油腻辛辣等,规律作息,避免烟酒熬夜劳累受凉,积极的调整,逐渐地改善,保持健康的状态。