您好,您现在天天加强运动,是因为以前没有运动的时候,这些肌肉酸痛呢,所以是运动之后出现的。还有就是,每天能够在1万步以内,就是可以的。
不要过度的运动。你好,如果是您肌肉酸痛的话,建议您坚持锻炼。以后每天运动的话,有可能肌肉就不会酸痛了。还有就是,没有精神的话,建议您可以去看一看中医,通过中医来调理一下。
谢谢,祝您健康!以上是对“跟您咨询一下我现在天天加强运动老是肌肉疼痛还没精神”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!