可以吃苹果,苹果性味比较平和,不容易损伤脾胃,还可以吃黄色的东西,中医讲黄色入脾胃,但进食需适量。忌食寒凉,尤其是冰箱里拿出的水果跟饮料,寒性水果:比如常温下的梨,猕猴桃也少进食。
平素进食宜清淡,可以喝小米粥,小米粥比较养胃,粥里可以放扁豆、莲子、大枣。3.平时可以吃煮麻山药,麻山药属于健脾养胃的中药。