问题分析:你好,根据你的情况,训练时大腿后面的筋或是肌肉蹦的一声,当时有酸痛,目前出现用力疼痛,应是韧带,及肌肉损伤的情况,可有疼痛,如果肌肉拉伤严重,局部还可出现血肿等情况。
意见建议:建议,目前可能有肌肉及韧带损伤,应注意休息,避免加重损伤的情况,如果血肿,早期应给及热敷,必要时局部可给及舒筋活血的药物,如云南白药气雾剂等。