肠胃不适的话建议通过中药进行调理。虽然中药的见效比较缓慢一些,但是中药的副作用比较小,而且治疗的比较彻底。肠胃不好也要注意自己的日常饮食,只能吃温热的食物,不要吃凉性食物,可以多喝点小米粥、面条等可以养胃易消化的食物。