你好~据你的描述,考虑你可能是由于气机运行不畅通导致的这种情况的,可以加以注意进行自我调节护理。建议你可以在平时加以注意自我调节,饮食不要吃过于油腻的食物,保持乐观心态,也可以去医院做个检查,确诊治疗,祝你健康