您好,用手将龟头翻出后还是需要再翻回去的,否则如果包皮长时间的勒住头会影响到龟头的血流,导致出现肿胀和淤青,平时多翻上翻下,能够将包皮的开口扩大,这样对于促进包皮过长的恢复是有好处的,另外翻出来以后要清洗干净,避免出现包皮垢和龟头炎。