问题分析:你好,根据你的症状描述,这种情况可以试试拔罐疗法改善体内湿气,配合逍遥丸疏肝解郁。意见建议:平时注意多休息,不熬夜,少吃辛辣刺激性大的食物,如烧烤油炸食品等,多吃蔬菜水果,多喝水,保持良好愉悦的心情。