平时可以适当的多吃狗肉,羊肉,鸡肉,猪肚,淡莱,韭菜,辣椒,刀豆,肉桂等.另外可以去医院配电补阳的中药调理一下意见建议:可以吃一些附子理中丸,就能起到祛寒利湿的效果了.冬天进补时多吃一些牛羊狗肉,和中药温阳之品比如肉苁蓉,黄芪这些,都可以起到温补的功效冬天就不会手脚冰凉了。