应该是长时间饮食不当刺激胃引起消化不良出现的症状。你可以吃口服药,平时注意饮食,不要吃辛辣刺激性食物,以及生冷油腻食物,清淡饮食,多喝水,多吃一些新鲜水果和蔬菜,多按摩肚子增加胃肠蠕动可以减轻症状,多运动。