一般情况只要是不缺还是不用补的,只要是注意正常的饮食及生活习惯即可的,建议去医院行血钙检查,明确有无缺钙。需行补钙治疗,可口服葡萄糖酸钙,配合维生素D,可促进钙的吸收。
晒太阳也会补钙,要多出去晒太阳。