早上起床老打喷嚏，流鼻水，鼻子难受,有什

不科学.减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有:①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥.其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.肥胖不仅影响形体美,而且给生活带来不便,更重要的是容易引起多种疾病,加速衰老和死亡.如何科学减肥?医学专家认为:科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

您好，我仔细看了您所提供的食谱，基本上问题不大，里面能够补充人体需要的蛋白质、维生素和热量，不过还有几点有些不妥，我认为可以灵活的应用。您好，首先是晚餐我认为不适合喝咖啡，因为这样会影响正常的睡眠，晚餐的饮料可以调整为酸奶等，还有就是蔬菜的种类过于简单，容易产生厌食，建议黄瓜可以适当调整为西红柿等蔬菜，这样会更好一些，加上适当的有氧运动，能够起到减肥的作用，希望我的回答能帮到您。

如果你比较胖，并且是腹部，腰部比较肥胖，这是内脏脂肪高，是脂肪代谢障碍，如果减肥学，除了多做有氧运动，少吃饭以外，还需要从调理内分泌入手才会有效果。

病情分析：
您好，根据您所提问。怀疑是植物神经功能麻痹，中医称气血不周，鼠神经功能性疾病，其治疗必须增强受累神经兴奋，激活麻痹不全的，神经功能才能支配调节周体血液循环恢复正常。

您好,这个情况最好带孩子去医院做个检查,排除下内分泌的问题的。

您好,您的情况建议去找个中医看看.应该属于痹症。

你好，根据你描述的情况，出油多是雄性激素、皮脂腺分泌旺盛导致的，你这个年龄是比较常见的。治疗可以口服中药，中成药物可以试试用维生素b，丹参酮胶囊，外用可以用控油、深层洁面洗面奶，适当用硫磺皂。饮食少吃油腻、甜食。

病情分析：
你好，偏头痛的治疗应本着药物治疗为主，心理调整为辅的策略，患者除服用药物以外，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于患者的恢复均有很好的帮助。指导意见：
建议长期服用西药对身体可能产生较大副作用，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，采用中药治疗。在临床治疗上面，采用中药助眠宝、西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速、理想的疗效。

你好，这种情况考虑属于可能的这个问题我建议及时的皮肤科专科检查，对症治疗，很重要的

您的情况建议脊柱外科就诊结合查体、颈椎磁共振检查综合分析，如果考虑为本病，可以开具营养神经的药物及脱水的药物治疗，配合针灸治疗，平时注意避免长时间低头、伏案看屏幕看书。