你好:甲肝也乙肝是两种不同的病毒引起的,甲肝的病程短,发察,治愈容易,治愈之后对身体有什么影响。目前对你来说有危害的就是乙肝,好在你是乙肝病毒携带者,也就是说,虽然体内有乙肝病毒,但肝功能正常,病毒复制少,传染性极小,不要过于担忧。
乙肝病毒携带者尽量不要选择剧烈运动,可选择温和持久的运动强身健体。保持心态平和,情绪乐观,多吃新鲜果蔬,熟透的水果,多吃含蛋白质较高的食物,少食脂肪,禁烟酒,最好半年或一年体检一次。