你好,根据你的描述考虑是阴虚火热导致的盗汗,可以见于体质因素,也可以见于本身冬天气候干燥,容易伤阴导致的问题指导意见初步建议,可以考虑口服药物比如知柏地黄丸调理,禁食辛辣,多喝白开水,日常避免过度劳累,保证情绪稳定,希望身体健康。