如果工作压力高,头发变白,主要是由于自主神经紊乱,但肾功能和异常更容易造成。可以用适当的中药调理,主要是补肾补血的药物。
平时要避免过度熬夜和过度的精神压力。保持良好的情绪、心态和充足的睡眠,适当锻炼身体,多吃羊肉、狗肉、泥鳅等补肾食品。